El IMC explicado: fórmula, categorías y límites
Cómo se calcula el índice de masa corporal (IMC) a partir de la altura y el peso, las categorías de la OMS y por qué el IMC es solo una guía.
Cómo se calcula
El IMC es el peso dividido por la altura al cuadrado: kg ÷ (m × m). Da una única cifra para clasificar el peso.
Categorías (OMS)
Bajo peso por debajo de 18,5; normal 18,5–24,9; sobrepeso 25–29,9; obesidad a partir de 30.
Límites del IMC
El IMC no distingue músculo de grasa ni dónde se acumula. Las personas muy musculadas pueden salir altas. Úsalo junto con el perímetro de cintura y el porcentaje de grasa.
Preguntas frecuentes
¿Un IMC normal es siempre sano?
No siempre. Con IMC normal pero mucha grasa corporal también puede haber riesgo.
¿Sirve para deportistas?
De forma limitada: el músculo pesa más que la grasa, así que el IMC puede ser alto sin sobrepeso.
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Última actualización: 2026-07-25 · Este contenido es una referencia de 2026 y puede diferir de las normas y tipos reales.