Calorías (TDEE)
Estima las calorías diarias (Mifflin-St Jeor).
Inputs
- Sexo
- Edad (yr)
- Altura (cm)
- Peso (kg)
- Actividad
Example
Calorías de mantenimiento (TDEE): 2,430 kcal
| Metabolismo basal (TMB) | 1,568 kcal |
|---|---|
| Perder (−500) | 1,930 kcal |
| Ganar (+500) | 2,930 kcal |
How it works
Fórmula Mifflin-St Jeor. Las necesidades varían.
FAQ
How does the Calorías (TDEE) work?
Estima las calorías diarias (Mifflin-St Jeor). Fórmula Mifflin-St Jeor. Las necesidades varían.
Is the Calorías (TDEE) free?
Yes — every calculator on Calcova is free and you can download the results to Excel.