목표 심박수 계산기 엑셀

목표 심박수 계산기의 살아있는 수식 엑셀(.xlsx)을 무료로 내려받으세요. 노란 입력칸만 바꾸면 결과가 자동으로 다시 계산됩니다.

샘플 미리보기

최대심박수190 bpm
지방연소 (50~70%)95 ~ 133 bpm
유산소 (70~85%)133 ~ 162 bpm

계산기로 열기 · 건강·피트니스