Fréquence cardiaque cible
Calcule la FC max et les zones d’entraînement selon l’âge.
Inputs
- Âge (yr)
Example
Fréquence cardiaque max: 190 bpm
| Brûlage des graisses (50–70 %) | 95 ~ 133 bpm |
|---|---|
| Cardio (70–85 %) | 133 ~ 162 bpm |
How it works
FC max ≈ 220 − âge. Estimation générale.
FAQ
How does the Fréquence cardiaque cible work?
Calcule la FC max et les zones d’entraînement selon l’âge. FC max ≈ 220 − âge. Estimation générale.
Is the Fréquence cardiaque cible free?
Yes — every calculator on Calcova is free and you can download the results to Excel.