カロリー計算(TDEE)
1日の消費カロリー(TDEE)を計算します(Mifflin-St Jeor)。
Inputs
- 性別
- 年齢 (yr)
- 身長 (cm)
- 体重 (kg)
- 活動量
Example
維持カロリー(TDEE): 2,430 kcal
| 基礎代謝(BMR) | 1,568 kcal |
|---|---|
| 減量(−500) | 1,930 kcal |
| 増量(+500) | 2,930 kcal |
How it works
Mifflin-St Jeor式。個人差があります。
FAQ
How does the カロリー計算(TDEE) work?
1日の消費カロリー(TDEE)を計算します(Mifflin-St Jeor)。 Mifflin-St Jeor式。個人差があります。
Is the カロリー計算(TDEE) free?
Yes — every calculator on Calcova is free and you can download the results to Excel.